Học người Nhật cách uống nước khoa học để luôn khỏe đẹp

Khám phá cách uống nước khoa học của người Nhật để bảo vệ sức khoẻ và duy trì làn da căng bóng, mịn màng.

Từ trước đến nay, uống nước là một bí quyết được chia sẻ nhiều trong hiệu quả làm đẹp và gìn giữ sức khoẻ. Tuy nhiên, việc uống nhiều nước là yếu tố cần nhưng vẫn chưa đủ để đạt hiệu quả tối ưu. Vậy thế nào mới là cách uống nước đúng và đủ?

Học người Nhật cách uống nước khoa học để luôn khỏe đẹp

Người Nhật nổi tiếng với nhiều thói quen tốt để bảo vệ sức khoẻ. Trong đó, việc uống nước cũng được họ lên kế hoạch rõ ràng. Không chỉ đơn giản là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bí quyết uống nước theo định lượng và thời gian của người Nhật còn giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh. Dưới đây là cách uống nước của người Nhật:

  1. Buổi sáng sau khi thức dậy, uống tổng cộng 640ml nước lọc, chia làm 4 cốc, mỗi cóc 160ml uống từ từ.
  2. Sau khi uống xong 640ml nước lọc trên, bạn mới bắt đầu vệ sinh răng miệng. Nên nhớ, không được ăn bất cứ thứ gì trong vòng 45 phút.
  3. Sau 45 phút, bạn bắt đầu ăn sáng.
  4. Trước khi ăn sáng 30 phút (hoặc bữa trưa và tối), uống 1 cốc
  5. Sau khi ăn sáng (hoặc ăn trưa, tối) không được uống nước trong vòng 45 phút.
  6. Tiếp tục uống nước cho đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

Học người Nhật cách uống nước khoa học để luôn khỏe đẹp

Duy trì cách uống nước này theo liệu trình sau, bạn sẽ nhận được dấu hiệu khả quan cho một số bệnh như:

– Huyết áp cao: 30 ngày

– Bệnh liên quan đến dạ dày: 10 ngày

– Bệnh tiểu đường: 30 ngày

– Táo bón: 10 ngày

– Ung thư: 180 ngày

– Lao: 90 ngày

Ngoài ra, phương pháp uống nước này cũng giúp cho bạn có được sức khoẻ tốt và làn da mịn màng. Đó là vì sau một đêm, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận, uống một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chất độc ra ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất. Bên cạnh đó, khi bao tử còn trống, uống nước giúp kích thích đường tiêu hóa, cải thiện các bệnh về dạ dày và ruột, khiến cho bạn ăn uống ngon miệng hơn.

Hãy thử áp dụng cách này trong một tháng và lắng nghe dấu hiệu thay đổi tích cực từ cơ thể nhé!

Học người Nhật cách uống nước khoa học để luôn khỏe đẹp

A. O. Smith tự hào mang đến cho bạn nguồn nước hoàn toàn tinh khiết, với các sản phẩm vô cùng tiện dụng cho phép lấy nước uống trực tiếp tại vòi không cần đun sôi.

Để biết thêm thông tin vui lòng liên hệ đại lý chính thức A.O.Smith tại Hải Dương

A.O.Smith HẢI DƯƠNG

Hotline: 0937.377.555 - 0937.557.555

 Cơ sở 1: 207 đường Ngô Quyền, p. Tân Bình, tp. Hải Dương.

 Cơ sở 2: 629 Lê Thanh Nghị, p.Hải Tân, Tp Hải dương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0937557555

Contact Me on Zalo